반응형 필요성1 물을 마셔야 하는 이유 여러분 사람의 몸은 70%가 물로 구성되어 있다는 사실 알고 계신가요? 흔히들 '물'만 잘 마셔도 건강하고 오래 살 수 있다고 말합니다. 물은 우리 인체에 생산, 조절, 순환, 배설, 체온 조절 등 다양한 역할을 수행합니다. 건강하다는 건 몸속 물이 잘 순환하고 있다는 뜻입니다. 지금부터 알려드리도록 하겠습니다. 물을 마셔야 하는 이유 수분은 체온 조절 등 체내에서 다양한 기능을 담당합니다. 인체의 향상성과 생명 유지를 위해서는 반드시 충분한 수분 섭취가 이루어져야 합니다. 순수한 물을 통한 충분한 수분 섭취가 가장 중요합니다. 체내에서 수분이 순환하면서 독소와 노폐물을 제거하여 각종 성인병 예방과 면역력이 높아집니다. 식사 전에 수분을 섭취하면 평소보다 식사량이 줄일 수 있으며, 이로 인해 식욕이 억제.. 2022. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
